0
0
Hello 笑みの助：）です！
今日のテーマは「心の赴くままに；）」です！
これは私の人生のテーマでもあります。
そもそも「心の赴くまま」って何でしょう？
私はこれを「心の感じる, そのままに」と定義しています。
「自分が素直に感じたそのままを受け入れて
それを指針として行動していく」
といったところでしょうか。
みなさんは, いつ自分の
「心が感じるままに」
行動しましたか？
忙しい毎日に追われて
自分の心をどこかに置いてしまうことが
多くなっていませんか。
私も以前はそうでした。
仕事と生活に追われ
忙しい日々を過ごしていました。
今でも忘れてしまいそうになる時があります。
よく言う「忙しい＝心を無くす」状態ですね。
日々忙しなく生きていると
自分を大事にすることを
忘れてしまいがちです。
目を閉じて深呼吸してみましょう。
自分は本当はどうしたいのか。
自分の心に語りかけるように聞いてみましょう。
迷ったら立ち止まって
どう感じるかに集中してみてください。
最初はわからないかも知れません。
人によっては少し訓練が必要かも知れないですね。
「自分の気持ちに素直に」なって
動いてみてください。
それが最初の一歩です。
踏み出してみると
心が軽くなると思います。
嫌なことをやめてみる
でもいいです。
心が嫌がることはしない
でも十分です。
まずはそこからです。
私はそこから始めました。
やっていくことで
時間がかからず
自分の心に向き合えるようになり
感覚で掴めるようになってきたのです。
これも訓練と習慣です。
訓練と習慣というと大変かと思ってしまう方も
いらっしゃるかも知れないですが
そんな大層なことではないです。
ただ、
「自分に問いかけるだけ」
それが大切です。
好きなの？
嫌いなの？
良いの？
嫌なの？
シンプルです。
幸せを感じるのも
自分の心次第です。
心に向き合うと
幸せを感じやすくなります。
実際そうなります。
やっていくことで
自分の「心の赴くままに」
なっていることに気づく時がきます。
その状態になったら無敵です！
何でもチャレンジして
やりたいようにやってみてください。
自分に自分で責任が持てる
そんなあなたになっているはず。
周りは関係ないです。
まずはあなたの心が喜ぶことを
選んであげるだけです。
私もそういう生き方を常にしていたいと
日々自分と向き合っています。
やってみたいことにチャレンジしています。
逆にやりたくないこと
自分が嫌だな
何か違うな
ということはなるべくしないようにしてます。
少し止めてみる
休んでみる
ことにしています。
そうなると人生が楽しくなりますし
楽になります。
好きな人たちと笑い合えるようになっていきます。
あなたはあなたの感じるままに
自分の感じたことを
聞いてあげるところから
大事にするところから
始めてみてもらえたら嬉しいです。
そして羽ばたきましょう。
心を開放しましょう！
様々な場所へ出掛けてみましょう。
本来の自分で旅に出てみたら
どんな発見をするのか
感じ方をするのか
心がどれほど喜ぶのか
とても楽しいものになること間違いなしです！
素直に「心の赴くままに；）」
新しい世界へ
出掛けてみてくださいね。
笑みの助：）
